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【画像付き】筋トレで継続するコツは3つある【健康体を手に入れよう】
こんにちは、YASUです。ずっとサッカーをやっていたこともあり、筋トレも趣味で定期的に続けています。この記事を書く2ヶ月ほど前から筋トレ(ダイエット)も始めて、だいたい1ヶ月で7kgの減量をしました。2ヶ月目では体も引き締まってきており、少しずつ目に見える成果も出てきました。筋トレで継続するコツは無理しないことですね。
こんにちは、YASUです。ずっとサッカーをやっていたこともあり、筋トレも趣味で定期的に続けています。この記事を書く2ヶ月ほど前から筋トレ(ダイエット)も始めて、だいたい1ヶ月で7kgの減量をしました。2ヶ月目では体も引き締まってきており、少しずつ目に見える成果も出てきました。筋トレで継続するコツは無理しないことですね。